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Téléconsultation, mythes et réalité

Par Pascale Voyer-Perron
Téléconsultation
27 janvier 2021
La téléconsultation ne date pas d'hier et elle serait aussi efficace que la consultation en personne. Vous êtes dubitatifs ? Voyons cela de plus près...
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Le cercle vicieux de la dépression

Par maelle.scrosati@clicaide.org
L'anxiété et la dépression
24 janvier 2022
Le cercle vicieux de la dépression Qui parmi vous n’a pas déjà vécu une dépression ou ne connaît pas quelqu’un qui en a vécu une? Peut-être même qu’à la lecture de ces lignes, vous vivez actuellement des moments difficiles. Les taux de prévalence de la dépression sont parmi les plus élevés au Canada. La dépression […]
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La procrastination : plus qu’un ennemi à la productivité

Par Pascale Voyer-Perron
Téléconsultation
8 juin 2021
Si vous êtes ici pour procrastiner en lisant sur la procrastination, vous êtes au bon endroit ! La procrastination, cette éternelle amie qui vous est sûrement familière au point d’avoir développé une relation aussi toxique que divertissante avec elle. Vous avez tenté de mettre fin à cette relation mais elle possède plus d’un tour dans […]
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L’évolution des droits des usagères et usagers des services en santé mentale

Par Pascale Voyer-Perron
Téléconsultation
15 mai 2021
De plus en plus, le discours dominant de notre société encourage le dialogue sur la santé mentale. Probablement plus que jamais auparavant, il est possible de discuter des défis psychologiques que l’on vit et d’aller chercher de l’aide pour les surmonter. De plus, les utilisateur.rice.s de services en santé mentale sont protégés par la loi, […]
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TDAH : fini les fausses croyances!

Par Pascale Voyer-Perron
Téléconsultation
7 mai 2021
TDAH, c’est probablement l’un des acronymes les plus connus. Enfin, pratiquement tout le monde est capable de dire qu’il signifie trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité, mais est-ce que la majorité des gens savent vraiment ce que ça implique? La question est légitime. Quand on surfe sur les réseaux sociaux, de Facebook à Tiktok, beaucoup de mésinformation […]
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« C’est pas d’ma faute! » : Peut-être que votre locus de contrôle est à blâmer

Par Pascale Voyer-Perron
Téléconsultation
22 avril 2021
Avez-vous déjà entendu parler du locus de contrôle? Ce mot sonne peut-être un peu compliqué, mais il est plutôt simple à saisir. Le locus de contrôle est le système de croyances d’une personne entourant le contrôle de son existence1. Selon ce concept, une personne peut avoir une impression d’avoir beaucoup de contrôle sur sa vie […]
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Le journaling : écrire pour aller mieux

Par Pascale Voyer-Perron
Téléconsultation
7 avril 2021
          Avez-vous entendu parler du journaling? Aussi appelé « écriture thérapeutique », le journaling consiste à écrire sur ses pensées et ses émotions de manière automatique. Pas besoin de penser aux règles de grammaire ou la qualité de votre écriture, l’important est d’écrire, tout simplement! Le but est de mieux se […]
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Établir une nouvelle habitude

Par Pascale Voyer-Perron
Téléconsultation
12 mars 2021
Changer un comportement, établir une nouvelle habitude, une nouvelle résolution… Vous avez probablement déjà tenté de faire l’une de ces choses, avec succès ou non. Malgré de bonnes intentions, établir une nouvelle habitude peut être très difficile. Nous vous proposons aujourd’hui d’explorer quelques théories en psychologie et en science du comportement qui vous aideront peut-être […]
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Le débat de l’autosoin

Par Pascale Voyer-Perron
Téléconsultation
4 mars 2021
Au cours des derniers mois, la demande pour les services en santé mentale a bondi (pour les raisons qu’on connaît). Une ressource qui est devenue très populaire pour pallier la forte demande est celle de l’autosoin. C’est particulièrement le cas dans le secteur public, où cet outil s’intègre aux services offerts en santé mentale depuis […]
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La détresse étudiante

Par Pascale Voyer-Perron
L'anxiété et la dépression, Téléconsultation
20 février 2021
Quand étudier rime avec précarité mentale Le 12 janvier dernier, l’Institut national de santé publique du Québec (INSPQ) déposait son rapport suite à un sondage concernant la santé psychologique chez les adultes québécois1. Les participant.e.s ont été questionné.e.s sur leur détresse psychologique, leur perception de leur santé mentale, leurs symptômes d’anxiété et leur bien-être émotionnel. […]
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AMOUR ET JALOUSIE

Par Félix Valois
Relations amoureuses
16 février 2021
« Gardez-vous de la jalousie, surtout des excès qu’elle entraîne ». Ce vieux proverbe français illustre ce qui nous vient spontanément à l’esprit lorsque l’on aborde le sujet de la jalousie: les passions. Définir une jalousie « normale », dépourvue de ses seules réactions excessives, relève d’un véritable défi conceptuel. De nombreuses personnes ne considèrent […]
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